Hướng dẫn kỹ thuật tâng bóng cơ bản đơn giản nhất

28/05/2021 10:05:14 | 288 lượt xem

Kỹ thuật tâng bóng cơ bản bằng các bộ  cơ thể là một trong những phương pháp vô cùng hữu hiệu giúp người chơi bóng đá nắm chắc được các tính năng cũng như khống chế bóng một cách hiệu quả. Hãy cùng chuyên mục thể thao tìm hiểu nhé.

Hướng dẫn kỹ thuật tâng bóng cơ bản đơn giản nhất

Các kỹ thuật tâng bóng cơ bản

Tâng bóng là phương pháp tốt nhất để người chơi bóng đá có thể kiểm soát được bóng theo ý muốn. Vì vậy, các bạn hãy chăm chỉ tập tâng bóng qua các cách tâng bóng đơn giản nhất dưới đây nhé!

Cách tâng bóng bằng mu bàn chân

Kỹ thuật tâng bóng bằng mu bàn chân chính diện là cách tâng bóng cơ bản mà cầu thủ bóng đá nào cũng phải tập luyện.

Nếu bạn muốn cập nhật dữ liệu bóng đá số mới nhất, hãy thường xuyên truy cập vào địa chỉ bongdasite.com để cập nhật nhanh chóng nhất nhé!

Hướng dẫn cách tâng bóng bằng mu bàn chân như sau:

Bước 1: Chân trụ hơi khuỵu, chuyển trọng tâm cơ thể sang chân trụ

Bước 2: Khi bóng rơi ngang đầu gối thì khớp gối và cổ chân thả lỏng

Bước 3: Vung nhẹ nhàng cẳng chân từ dưới lên 

Bước 4: Mũi bàn chân hơi cong lên phía trước

Bước 5: Dùng mu bàn chân đá nhẹ và phần dưới quả bóng để bóng nảy lên

Bước 6: Lặp đi lặp lại các bước trên để tập tâng bóng bằng mu bàn chân

Kỹ thuật tâng bóng bằng má ngoài

Cách tâng bóng lâu ngoài việc tập tâng bóng bằng mu bàn chân thì người chơi bóng đá cần tập kỹ thuật tâng bóng má ngoài.

Hướng dẫn cách tâng bóng cơ bản bằng má ngoài qua các bước thực hiện sau:

Bước 1: Chân trụ hơi khuỵu đầu gối, người ngả về phía chân trụ và chuyển trọng tâm sang chân trụ.

Bước 2: Khi bóng rơi xuống ngang đầu gối thì chân tâng bóng nâng đầu gối lên và lắc má ngoài bàn chân lên phía tại để đá vào phần dưới của bóng để bóng tâng bóng lên.

Bước 3: Lặp đi lặp lại các bước tại cho đến khi thuần thục cách tâng bóng bằng má ngoài bàn chân

Ngoài những thông tin bóng đá trong ngày bạn đọc có thể cũng đang tìm kiếm thông tin về mơ thấy ngan đánh con gì cùng với đó là tìm các thông tin giải trí như cách chơi game evony. Hãy cùng bongdasite.com đi giải quyết những điều đơn giản này nhé!

Kỹ thuật tâng bóng bằng má trong

Cách tâng bóng cơ bản tiếp theo mà chúng ta cần tập đó là kỹ thuật tâng bóng bằng má trong.

Hướng dẫn cách tâng bóng bằng má trong qua các bước thực hiện sau:

Bước 1: Chân trụ hơi khụyu, chuyển trọng tâm cơ thể sang chân trụ

Bước 2: Khi bóng rơi ngang đầu gối thì chân tâng bóng nhấc đầu gối, đồng thời lắc má trong lòng bàn chân lên phía  rồi dùng má trong lòng bàn chân đá nhẹ vào phần dưới quả bóng để tâng bóng lên tại.

Bước 3: Thực hiện các bước  nhiều lần cho hai chân

Kỹ thuật tâng bóng bằng đùi

Cách tâng bóng bằng đùi là một cách tâng bóng đơn giản mà cầu thủ bóng đá mới chơi cũng có thể thực hiện được.

Cách thực hiện kỹ thuật tâng bóng bằng đùi như sau:

Bước 1: Chân trụ là chân để dồn lực trọng tâm cơ thể

Bước 2: Khi bóng rơi đến ngang hông thì bạn dùng lực nâng đùi lên và tiếp xúc tâng quả bóng lên cao.

BÌNH LUẬN:
TIN TỨC LIÊN QUAN